7月のヨガクラスご案内
更新日：2021年7月19日
「晴れはよし、雨もまたよし」
学生時代からの友人と、その旦那さんが開いた
クリニックのホームページに載っていた
旦那さんの座右の銘。
梅雨のいま目にして、とても心地よくココロに響きました。
晴れの日もあれば、雨の日もある。
元気なときもあれば、元気のないときもある。
よろこびを感じるときもあれば、悲しみに明け暮れることもある。
強い自分もいれば、弱い自分もいる。
…
挙げたらキリがないほど存在する、対極のエネルギー。
晴れも雨もなければ、我々生き物は存在することができない。
吸う息と吐く息、どちらもあって私たちの存在が成り立っている。
どちらの状態も同等に抱擁したい。
ヨーガは、それを体験させてくれるなぁと思っています。
それでは、今月開催のヨガクラスをご案内します。
○対面クラス（オンライン同時配信）
∴やさしいヨガとヨガニードラ
初心者でも安心して体験できるヨガの動きと、寝転がりながらの瞑想クラスです。
日時：毎週水曜14:30-16:00
場所：恵比寿マウレアヨガスタジオ
∴リストラティブヨガ
クッションやブランケットなどの道具に身を委ね、心身の深い休息を体験するヨガです。
日時：毎週木曜14:30-16:00（7/22スタート)
場所：広尾に新規オープン予定のスタジオ
※詳細は後日お知らせします
∴イシュタヨガ中級クラス
基礎的なヨガの経験を積んだ方向けのクラス。中級レベルのポーズや呼吸法・瞑想を実践します。
日時：毎週木曜11:00-12:30（7/22スタート）
場所：広尾に新規オープン予定のスタジオ
※詳細は後日お知らせします
○オンラインクラス（Zoom）
∴リストラティブヨガ
クッションやブランケットなどの道具に身を委ね、心身の深い休息を体験するヨガです。
日時：7月16日（金）10:30-12:00
HPのクラス一覧より、「オンラインリストラティブヨガ」を選択し
詳細をご覧ください。
∴イシュタヨガクラス（beyoga主催）
初級のポーズや基礎的な呼吸法の体験がある方向けのクラスです。
日時：7/5 (金） 10:30-11:45 初中級
※クラス終了時間は、15分ほど伸びる予定です。
時間に余裕を持って参加してくださると、ありがたいです。
お申し込みは、予約専用サイトCoubicからどうぞ。
∴プライベートレッスン
ご要望に合わせてクラスを構成します。
（例：ゆったり・アクティブ・瞑想の時間をしっかり取りたい・妊娠期向けの内容など…）
詳細は、ホームページの該当ぺージをご覧ください。
