心身を深い休息に導く、リストラティブヨガのオンラインクラスです。
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ブランケットやクッションなどお家にあるもの（または専用のもの）を補助器具として使い、ひとつのポーズを５～10分、無理のない姿勢で過ごします。
重力というストレスからからだを解放させ、道具に身を委ね、完全なリラクゼーションの状態を目指します。
日々の家事や育児・仕事などの頑張りによる緊張をゆるめ、心身を回復させ、本来の生き生きとした自分の状態に戻していきます。
前にひた走ったり、何かを「する」ことからいったん離れ、ただそこに「いる」ことを体験してみてください。
※最初に、軽く身体をほぐす体操をします。

 
○クラス受講に準備いただくもの

・ヨガマット（または、ラグなど）
・ブランケット（または、タオルケットや大判バスタオルなど）4～5枚
・クッションや枕・座布団など計３つ（または、ヨガ用ボルスター）
・辞書や図鑑・頑丈な箱など（または、ヨガ用ブロック）２～３個
​・椅子１脚（キャスターのない安定したもの）または、ソファー
・アイピロー（または、フェイスタオルなど）
 

〇日時
　
不定期

​※開催日は、当ホームページのメニュー〖クラス〗→〖カレンダー〗を
ご覧く​ださい。

　[オンライン]リストラティブヨガ（携帯電話で閲覧の場合は●ボタン）






〇料金

 　2000円


〇お支払い

下記の方法でのお支払いが可能です。

・銀行口座振り込み
​・クレジット決済（square決済サービス）
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・前日までのキャンセルの場合、全額返金します。
　（但し、振り込み手数料・決済手数料を除いた額）

・当日キャンセルや無断キャンセルの場合は、返金不可となります。


​〇免責事項

お申込み前に、お読みください。

 
ヨガレッスン受講における承諾書
 



〇お申込み（開催２時間前まで可能）

専用ページからお申込みください。





または下記メールアドレス宛に

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　・メールアドレス
　・昼間連絡がとれる電話番号
　・希望クラス（日時）
​　・希望クラス名
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を明記の上、メッセージをお送りください。