ヨガフェスタ2026のお知らせ

梅雨にもどったように

ざーざー

しとしと

よく降る日々。

それでも、自然はそれが自然なのかしら。

晴れたり、雨だったり。

暑くなったり、涼しくなったり。

私たちも、いつも同じではいられない生き物。

揺らぎながら、その時々のバランスを見つけていくもの。

今年はそんなテーマでクラスを展開します。

ご一緒できたら嬉しいです。

１０月１０日（土）１７：３０－１９：００

＠パシフィコ横浜

☞ヨガフェスタ2026公式サイト

【イシュタヨガ〜揺らぎのなかで】

⁡カラダと心。強さと柔らかさ。

頑張ること、手を抜くこと。

支えること、背負うこと。

自分で舵をとること、流れに委ねること。

⁡様々なもののあいだを行ったり来たりしながら過ごしている日々。

⁡ヨガは、その時々の自分に丁度いいバランスを探る道しるべみたいなものだと思っています。

このクラスでは、そんな揺らぎのなかで、自分なりの塩梅を探る90分。

⁡基本的なポーズや呼吸を丁寧にあじわいながら、自身との対話を大切にしていきます。

⁡イシュタヨガの「イシュタ」には、「個人の」という意味があります。

骨格も、筋力も、体力も、その日の体調気分も、一人ひとり違います。

だからこそ、みんなが同じバランスではなく、今の自分にとってのちょうど良さを探ってみましょう。