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    • 2021年9月4日

9月のヨガクラスご案内

ここ最近の大きな気候の変化は

誰のご機嫌を取るわけでも取り繕うこともなくまさに自然体で

そんな中がっくり肩を落としたような庭のヒマワリも

また素直だなぁと感心するばかり。

人も、疲れや落ち込みをこれだけ表現できて

周りの人もそんな人を労わることができたら

楽になるなぁと思います。



それでは、今月のクラスのご案内です。



▲対面クラス


∴やさしいヨガとヨガニードラ（オンライン同時配信）


初心者でも安心して体験できるヨガの動きと、寝転がりながらの瞑想クラスです。


日時：毎週水曜14:30-16:00



∴リストラティブヨガ


クッションやブランケットなどの道具に身を委ね、心身の深い休息を体験するヨガです。


日時：毎週木曜14:30-16:00

場所：広尾MINT MAT



∴イシュタヨガ中級クラス


基礎的なヨガの経験を積んだ方向けのクラス。中級レベルのポーズや呼吸法・瞑想を実践します。


日時：毎週木曜11:00-12:30

場所：広尾MINT MAT



▲オンラインクラス（Zoom）


∴リストラティブヨガ


クッションやブランケットなどの道具に身を委ね、心身の深い休息を体験するヨガです。


日時：9月24日 （金）10:30-12:00

　　　


HPのクラス一覧より、「オンラインリストラティブヨガ」を選択し

詳細をご覧ください。

※お申込み〆切は、開催２時間前となります



∴イシュタヨガクラス（beyoga主催）


初級のポーズや基礎的な呼吸法の体験がある方向けのクラスです。


日時：9/13 (月） 10:30-11:45　初中級　


※クラス終了時間は、15分ほど伸びる予定です。

時間に余裕を持って参加してくださると、ありがたいです。


お申し込みは、予約専用サイトCoubicからどうぞ。



∴プライベートレッスン


ご要望に合わせてクラスを構成します。

（例：ゆったり・アクティブ・瞑想の時間をしっかり取りたい・妊娠期向けの内容など…）


詳細は、ホームページの該当ぺージをご覧ください。








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