ヨガを始めた頃 私にとってヨガは快楽でした。 気持ちよくって楽しいもの。 エアロビクスの指導者時代の頃の事なので それと比較していたところもあります。 人に見せるためにやらなくていい。 カラダを酷使することがない。 マイペースに過ごせる。 ココロにアプローチできる。...

子供たちが夏休み入りしました。 下の双子は去年まで保育園にお世話になっていたので 終日みんな家にいる長期休暇は初。 三食×日数×人数＝用意する食事の数！ 母であるために、母でないわたしに還る必要性をより感じます。 いい塩梅でこの両者のバランスを見つけることが...

ヨガ界の異端児。 そう呼んでいた人が、この世を去った。 生き物はみな 平等に呼吸の数を与えられているという説が本当なら 若くして旅立ったことも頷ける。 嵐のような人だった。 ‘ヨガインストラクター三枝純子’ に自信を持たせてくれた人。 ありがとう！！

先日、ひさびさに広尾の街を歩きました。 beyogaスタジオがクローズして以来です。 beyogaにお世話になる前 浪人時代も有栖川宮公園の図書館で過ごしたりと ずっと馴染みのある場所でした。 やっぱりいいですね。 ここに戻ってこられることを素直によろこぶ自分がいました。...

「晴れはよし、雨もまたよし」 学生時代からの友人と、その旦那さんが開いた クリニックのホームページに載っていた 旦那さんの座右の銘。 梅雨のいま目にして、とても心地よくココロに響きました。 晴れの日もあれば、雨の日もある。 元気なときもあれば、元気のないときもある。...