イシュタヨガを学び、伝えること２０年弱。 先日、ヨガジェネレーションのインタビューを受けました。 ・イシュタヨガとの出会い ・イシュタヨガの好きなところ ・師・久美子さんの魅力 ・どんな人に受けてもらえたら良いと思うか などなど。 ‘クラス至上主義’は言い過ぎだとしても...

断髪ならぬ断ツル式をしました。 ゴーヤのことです。 庭のヒマワリが枯れて、ゴーヤカーテンを撤去して… いよいよ秋がはじまるなぁ、といった感じです。 季節同様、世界を支配しているコロナも何かが変わりつつあるのかなぁ。 先日２回目のワクチン接種を終えて改めて思ったこと。...

ここ最近の大きな気候の変化は 誰のご機嫌を取るわけでも取り繕うこともなくまさに自然体で そんな中がっくり肩を落としたような庭のヒマワリも また素直だなぁと感心するばかり。 人も、疲れや落ち込みをこれだけ表現できて 周りの人もそんな人を労わることができたら...

ヨガを始めた頃 私にとってヨガは快楽でした。 気持ちよくって楽しいもの。 エアロビクスの指導者時代の頃の事なので それと比較していたところもあります。 人に見せるためにやらなくていい。 カラダを酷使することがない。 マイペースに過ごせる。 ココロにアプローチできる。...

子供たちが夏休み入りしました。 下の双子は去年まで保育園にお世話になっていたので 終日みんな家にいる長期休暇は初。 三食×日数×人数＝用意する食事の数！ 母であるために、母でないわたしに還る必要性をより感じます。 いい塩梅でこの両者のバランスを見つけることが...