9月のヨガクラスご案内

ここ最近の大きな気候の変化は

誰のご機嫌を取るわけでも取り繕うこともなくまさに自然体で

そんな中がっくり肩を落としたような庭のヒマワリも

また素直だなぁと感心するばかり。

人も、疲れや落ち込みをこれだけ表現できて

周りの人もそんな人を労わることができたら

楽になるなぁと思います。

それでは、今月のクラスのご案内です。

▲対面クラス

∴やさしいヨガとヨガニードラ（オンライン同時配信）

初心者でも安心して体験できるヨガの動きと、寝転がりながらの瞑想クラスです。

日時：毎週水曜14:30-16:00

場所：恵比寿マウレアヨガスタジオ

∴リストラティブヨガ

クッションやブランケットなどの道具に身を委ね、心身の深い休息を体験するヨガです。

日時：毎週木曜14:30-16:00

場所：広尾MINT MAT

∴イシュタヨガ中級クラス

基礎的なヨガの経験を積んだ方向けのクラス。中級レベルのポーズや呼吸法・瞑想を実践します。

日時：毎週木曜11:00-12:30

場所：広尾MINT MAT

▲オンラインクラス（Zoom）

∴リストラティブヨガ

クッションやブランケットなどの道具に身を委ね、心身の深い休息を体験するヨガです。

日時：9月24日 （金）10:30-12:00

HPのクラス一覧より、「オンラインリストラティブヨガ」を選択し

詳細をご覧ください。

※お申込み〆切は、開催２時間前となります

∴イシュタヨガクラス（beyoga主催）

初級のポーズや基礎的な呼吸法の体験がある方向けのクラスです。

日時：9/13 (月） 10:30-11:45　初中級　

※クラス終了時間は、15分ほど伸びる予定です。

時間に余裕を持って参加してくださると、ありがたいです。

お申し込みは、予約専用サイトCoubicからどうぞ。

∴プライベートレッスン

ご要望に合わせてクラスを構成します。

（例：ゆったり・アクティブ・瞑想の時間をしっかり取りたい・妊娠期向けの内容など…）

詳細は、ホームページの該当ぺージをご覧ください。