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9月のヨガクラスご案内

ここ最近の大きな気候の変化は

誰のご機嫌を取るわけでも取り繕うこともなくまさに自然体で

そんな中がっくり肩を落としたような庭のヒマワリも

また素直だなぁと感心するばかり。

人も、疲れや落ち込みをこれだけ表現できて

周りの人もそんな人を労わることができたら

楽になるなぁと思います。



それでは、今月のクラスのご案内です。



▲対面クラス


∴やさしいヨガとヨガニードラ(オンライン同時配信)


初心者でも安心して体験できるヨガの動きと、寝転がりながらの瞑想クラスです。


日時:毎週水曜14:30-16:00

場所:恵比寿マウレアヨガスタジオ



∴リストラティブヨガ


クッションやブランケットなどの道具に身を委ね、心身の深い休息を体験するヨガです。


日時:毎週木曜14:30-16:00

場所:広尾MINT MAT



∴イシュタヨガ中級クラス


基礎的なヨガの経験を積んだ方向けのクラス。中級レベルのポーズや呼吸法・瞑想を実践します。


日時:毎週木曜11:00-12:30

場所:広尾MINT MAT



▲オンラインクラス(Zoom)


∴リストラティブヨガ


クッションやブランケットなどの道具に身を委ね、心身の深い休息を体験するヨガです。


日時:9月24日 (金)10:30-12:00

   


HPのクラス一覧より、「オンラインリストラティブヨガ」を選択し

詳細をご覧ください。

※お申込み〆切は、開催2時間前となります



∴イシュタヨガクラス(beyoga主催)


初級のポーズや基礎的な呼吸法の体験がある方向けのクラスです。


日時:9/13 (月) 10:30-11:45 初中級 


※クラス終了時間は、15分ほど伸びる予定です。

時間に余裕を持って参加してくださると、ありがたいです。


お申し込みは、予約専用サイトCoubicからどうぞ。



プライベートレッスン


ご要望に合わせてクラスを構成します。

(例:ゆったり・アクティブ・瞑想の時間をしっかり取りたい・妊娠期向けの内容など…)


詳細は、ホームページの該当ぺージをご覧ください。