7月のヨガクラスご案内

「晴れはよし、雨もまたよし」

学生時代からの友人と、その旦那さんが開いた

クリニックのホームページに載っていた

旦那さんの座右の銘。

梅雨のいま目にして、とても心地よくココロに響きました。

晴れの日もあれば、雨の日もある。

元気なときもあれば、元気のないときもある。

よろこびを感じるときもあれば、悲しみに明け暮れることもある。

強い自分もいれば、弱い自分もいる。

…

挙げたらキリがないほど存在する、対極のエネルギー。

晴れも雨もなければ、我々生き物は存在することができない。

吸う息と吐く息、どちらもあって私たちの存在が成り立っている。

どちらの状態も同等に抱擁したい。

ヨーガは、それを体験させてくれるなぁと思っています。

それでは、今月開催のヨガクラスをご案内します。

○対面クラス（オンライン同時配信）

∴やさしいヨガとヨガニードラ

初心者でも安心して体験できるヨガの動きと、寝転がりながらの瞑想クラスです。

日時：毎週水曜14:30-16:00 　

場所：恵比寿マウレアヨガスタジオ

∴リストラティブヨガ

クッションやブランケットなどの道具に身を委ね、心身の深い休息を体験するヨガです。

日時：毎週木曜14:30-16:00（7/22スタート)　

場所：広尾に新規オープン予定のスタジオ

※詳細は後日お知らせします

∴イシュタヨガ中級クラス

基礎的なヨガの経験を積んだ方向けのクラス。中級レベルのポーズや呼吸法・瞑想を実践します。

日時：毎週木曜11:00-12:30（7/22スタート）

場所：広尾に新規オープン予定のスタジオ

※詳細は後日お知らせします

○オンラインクラス（Zoom）

∴リストラティブヨガ

クッションやブランケットなどの道具に身を委ね、心身の深い休息を体験するヨガです。

日時：7月16日（金）10:30-12:00

HPのクラス一覧より、「オンラインリストラティブヨガ」を選択し

詳細をご覧ください。

∴イシュタヨガクラス（beyoga主催）

初級のポーズや基礎的な呼吸法の体験がある方向けのクラスです。

日時：7/5 (金） 10:30-11:45　初中級　

※クラス終了時間は、15分ほど伸びる予定です。

時間に余裕を持って参加してくださると、ありがたいです。

お申し込みは、予約専用サイトCoubicからどうぞ。

∴プライベートレッスン

ご要望に合わせてクラスを構成します。

（例：ゆったり・アクティブ・瞑想の時間をしっかり取りたい・妊娠期向けの内容など…）

詳細は、ホームページの該当ぺージをご覧ください。