12月のヨガクラスご案内

この前、銀行ATMでお金をおろしたにもかかわらず

お札を取らずに去ってしまいました。

気づいたのは２時間後。

場所は新宿のど真ん中。

泣く泣く諦めたのですが

オンライン通帳を見てみると…

なんと！

取り忘れたお金がそっくりそのまま戻っているじゃないですか。

機械がお札を吸収し、そのまま口座に戻すシステムがあるのですね。

スバラシイ。

と思うと同時に、自分のなかに警鐘が響きました。

こんなことは初めて。

まだまだ脳には休息が必要なのかと思った次第です。

年末が差し迫っている今、みなさんはいかがお過ごしですか？

忙しない中に、心身調える時間を作りませんか？

今月のヨガクラスをお知らせします。

▲対面クラス

∴やさしいヨガとヨガニードラ（オンライン同時配信）

初心者でも安心して体験できるヨガの動きと、寝転がりながらの瞑想クラスです。

日時：毎週水曜14:30-16:00

場所：恵比寿マウレアヨガスタジオ

∴リストラティブヨガ

クッションやブランケットなどの道具に身を委ね、心身の深い休息を体験するヨガです。

日時：毎週木曜14:30-16:00

場所：広尾MINT MAT

∴イシュタヨガ中級クラス

基礎的なヨガの経験を積んだ方向けのクラス。中級レベルのポーズや呼吸法・瞑想を実践します。

日時：毎週木曜11:00-12:30

場所：広尾MINT MAT

▲オンラインクラス（Zoom）

∴リストラティブヨガ

クッションやブランケットなどの道具に身を委ね、心身の深い休息を体験するヨガです。

日時：12/ 17（金）10:30-12:00

HPのクラス一覧より、「オンラインリストラティブヨガ」を選択し詳細をご覧ください。

※お申込み〆切は、開催２時間前となります

∴イシュタヨガクラス（beyoga主催）

初級のポーズや基礎的な呼吸法の体験がある方向けのクラスです。

日時：12/ 3(金)　10:30-11:45　初級

　　　12/13(金)　10:30-11:45　初中級　

※クラス終了時間は、15分ほど伸びる予定です。

　時間に余裕を持って参加してくださると、ありがたいです。

お申し込みは、予約専用サイトCoubicからどうぞ。

∴プライベートレッスン

ご要望に合わせてクラスを構成します。

（例：ゆったり・アクティブ・瞑想の時間をしっかり取りたい・妊娠期向けの内容など…）

詳細は、ホームページの該当ぺージをご覧ください。