11月のヨガクラスご案内

ヨガのクラスをするのが好きです。

勉強会とか茶話会とかイベントだとか

そういう類ではなく

シンプルにクラス。

息抜き

気分転換

充電

回復

自己探求

・・・

それぞれ意図を持ってヨガをするみなさんの

ガイド役ができることを日々嬉しく思います。

来月の公開クラスのお知らせします。

直接、または画面越しに。

ご自身にあったカタチでお会いしましょう！

▲対面クラス

∴やさしいヨガとヨガニードラ（オンライン同時配信）

初心者でも安心して体験できるヨガの動きと、寝転がりながらの瞑想クラスです。

日時：毎週水曜14:30-16:00

場所：恵比寿マウレアヨガスタジオ

∴リストラティブヨガ

クッションやブランケットなどの道具に身を委ね、心身の深い休息を体験するヨガです。

日時：毎週木曜14:30-16:00

場所：広尾MINT MAT

∴イシュタヨガ中級クラス

基礎的なヨガの経験を積んだ方向けのクラス。中級レベルのポーズや呼吸法・瞑想を実践します。

日時：毎週木曜11:00-12:30

場所：広尾MINT MAT

▲オンラインクラス（Zoom）

∴リストラティブヨガ

クッションやブランケットなどの道具に身を委ね、心身の深い休息を体験するヨガです。

日時：11/ 12 （金）10:30-12:00

HPのクラス一覧より、「オンラインリストラティブヨガ」を選択し詳細をご覧ください。

※お申込み〆切は、開催２時間前となります

∴イシュタヨガクラス（beyoga主催）

初級のポーズや基礎的な呼吸法の体験がある方向けのクラスです。

日時：11/ 1 (月)　10:30-11:45　初中級

　　　11/19 (金)　10:30-11:45　初級　

※クラス終了時間は、15分ほど伸びる予定です。

　時間に余裕を持って参加してくださると、ありがたいです。

お申し込みは、予約専用サイトCoubicからどうぞ。

∴プライベートレッスン

ご要望に合わせてクラスを構成します。

（例：ゆったり・アクティブ・瞑想の時間をしっかり取りたい・妊娠期向けの内容など…）

詳細は、ホームページの該当ぺージをご覧ください。