10月のヨガクラスご案内

断髪ならぬ断ツル式をしました。

ゴーヤのことです。

庭のヒマワリが枯れて、ゴーヤカーテンを撤去して…

いよいよ秋がはじまるなぁ、といった感じです。

季節同様、世界を支配しているコロナも何かが変わりつつあるのかなぁ。

先日２回目のワクチン接種を終えて改めて思ったこと。

やっぱり私は、コロナウィルスそのものが怖いんじゃなくて

コロナ禍で浮き彫りになった個々の価値観がぶつかり合う

いわば闘いのようなものがあちらこちらで起きていることが嫌なんだと。

コピーライター糸井重里さんがだいぶ前にツイートした言葉が、とてもしっくりくるのです。

「わかったことがある。

新型コロナウィルスのことばかり聞いているのがつらいのではなかった。

ずっと、誰かが誰かを責め立てている。これを感じるのがつらいのだ。」

何はともあれ、ヨガに出会っていて良かったなぁと思います。

それでは、今月のヨガクラスご案内です。

▲対面クラス

∴やさしいヨガとヨガニードラ（オンライン同時配信）

初心者でも安心して体験できるヨガの動きと、寝転がりながらの瞑想クラスです。

日時：毎週水曜14:30-16:00

場所：恵比寿マウレアヨガスタジオ

∴リストラティブヨガ

クッションやブランケットなどの道具に身を委ね、心身の深い休息を体験するヨガです。

日時：毎週木曜14:30-16:00

場所：広尾MINT MAT

∴イシュタヨガ中級クラス

基礎的なヨガの経験を積んだ方向けのクラス。中級レベルのポーズや呼吸法・瞑想を実践します。

日時：毎週木曜11:00-12:30

場所：広尾MINT MAT

▲オンラインクラス（Zoom）

∴リストラティブヨガ

クッションやブランケットなどの道具に身を委ね、心身の深い休息を体験するヨガです。

日時：10月15日 （金）10:00-11:30

HPのクラス一覧より、「オンラインリストラティブヨガ」を選択し詳細をご覧ください。

※お申込み〆切は、開催２時間前となります

∴イシュタヨガクラス（beyoga主催）

初級のポーズや基礎的な呼吸法の体験がある方向けのクラスです。

日時：10/4 (月)・18(月)　 10:30-11:45　初中級　

※クラス終了時間は、15分ほど伸びる予定です。

　時間に余裕を持って参加してくださると、ありがたいです。

お申し込みは、予約専用サイトCoubicからどうぞ。

∴プライベートレッスン

ご要望に合わせてクラスを構成します。

（例：ゆったり・アクティブ・瞑想の時間をしっかり取りたい・妊娠期向けの内容など…）

詳細は、ホームページの該当ぺージをご覧ください。