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8月のヨガクラスご案内

子供たちが夏休み入りしました。

下の双子は去年まで保育園にお世話になっていたので

終日みんな家にいる長期休暇は初。

三食×日数×人数=用意する食事の数!

母であるために、母でないわたしに還る必要性をより感じます。

いい塩梅でこの両者のバランスを見つけることが

この夏の修練のテーマとなりそうです。


それでは、8月の公開クラスのご案内です。



▲対面クラス


∴やさしいヨガとヨガニードラ(オンライン同時配信)


初心者でも安心して体験できるヨガの動きと、寝転がりながらの瞑想クラスです。


日時:毎週水曜14:30-16:00 (8/11は休講)

場所:恵比寿マウレアヨガスタジオ



∴リストラティブヨガ


クッションやブランケットなどの道具に身を委ね、心身の深い休息を体験するヨガです。


日時:毎週木曜14:30-16:00(8/12は休講) 

場所:広尾MINT MAT



∴イシュタヨガ中級クラス


基礎的なヨガの経験を積んだ方向けのクラス。中級レベルのポーズや呼吸法・瞑想を実践します。


日時:毎週木曜11:00-12:30(8/12は休講)

場所:広尾MINT MAT



▲オンラインクラス(Zoom)


∴リストラティブヨガ


クッションやブランケットなどの道具に身を委ね、心身の深い休息を体験するヨガです。


日時:8月6日 (金)10:30-12:00

   8月31日(火)13:30-15:00


HPのクラス一覧より、「オンラインリストラティブヨガ」を選択し

詳細をご覧ください。

※お申込み〆切は、開催2時間前となります



∴イシュタヨガクラス(beyoga主催)


初級のポーズや基礎的な呼吸法の体験がある方向けのクラスです。


日時:8/16 (月) 10:30-11:45 初中級 


※クラス終了時間は、15分ほど伸びる予定です。

時間に余裕を持って参加してくださると、ありがたいです。


お申し込みは、予約専用サイトCoubicからどうぞ。



プライベートレッスン


ご要望に合わせてクラスを構成します。

(例:ゆったり・アクティブ・瞑想の時間をしっかり取りたい・妊娠期向けの内容など…)


詳細は、ホームページの該当ぺージをご覧ください。